Vážení zákazníci, vzhledem k velké vytíženosti dopravců se může doba doručení některých zásilek prodloužit o 1 až 3 pracovní dny. Děkujeme za pochopení.

10 rad, jak přežít nesnesitelné horko v autě

10.08.2015 , Jiří Král

Teploty stoupají do závratných výšek a pobyt v autě se stává doslova nesnesitelným. Co dělat, abyste přežili plechovou saunu a byli pokud možno svěží? Tady jsou naše rady! A začínáme od těch nejdůležitějších.


1. Pijte, pijte a pijte

Nejdůležitější rada, kterou se řiďte celé léto. Voda našemu tělu pomáhá regulovat teplotu a dodává mu energii. V létě bychom měli vypít denně minimálně dva litry vody. Sladké nápoje berte spíše jako doplněk. Na zahnání žízně se nehodí, protože dehydratují. Stejně jako káva.

Dodržování pitného režimu je v letních vedrech důležité.

Dodržování pitného režimu je důležité, nezapomínejte se ale naplno věnovat řízení. Pijte proto jen na klidných úsecích cesty,


2. Nepřehánějte to s klimatizací

Špatně nastavenou klimatizací máte zaděláno na nachlazení nebo bolavá záda a klouby. Rozdíl teplot mezi venkem a vnitřkem vozu by neměl být více jak 5 stupňů. Velké výkyvy teplot jsou náporem na naše sliznice.

Teplotu je proto nejlepší snižovat postupně. Tělo tak má čas si zvyknout a nezpůsobíte mu šok. Chladný proud vzduchu si nepouštějte přímo na tělo.

Náš TIP

Nemáte-li v autě klimatizaci, ochladí vás mokrý ručník kolem krku. Zároveň s ním můžete utírat pot. Nosit s sebou v létě osušky nejsme úplně zvyklí, ale například v Japonsku (kde jsou teploty mnohem vyšší), jde o častou praxi.


3. Řiďte odpočatí

Teplo namáhá a ovlivňuje pozornost. Určitě jste si všimli, že v tomto období nejste tak čilí a máte pomalejší reakce. Horko zamává také s psychikou. Mezi řidiči vzrůstá podrážděnost a stres. Abyste tomu dokázali lépe čelit, jezděte vyspaní a věnujte tělu velkou dávku odpočinku. Odmění se vám tím, že se s horkem snadněji vyrovná.


4. Jezte zdravá a lehká jídla

Strava ovlivňuje, jak se budete cítit. Těžká jídla nechte doma. Na řízky a salámy zapomeňte, protože takové "chuťovky" v horku unavují. Smažená strava? Těm se vyhněte obloukem.

Preferujte lehká a zdravá jídla jako celozrnné pečivo, ryby, luštěniny nebo mléčné výrobky. Z masa si vybírejte drůbeží. S tím si váš žaludek snadno poradí. Stejně jako se zeleninovým salátem, což je vyloženě letní záležitost.

Náš TIP

V parném dni vás osvěží ovoce jako kiwi, jahody, citrusové plody, jablka, rajčata a melouny. Vyzkoušejte šťavnaté plody a uvidíte, že budete cítit líp.


5. Parkujte ve stínu

O stinná místa je teď doslova boj. Vyplatí se najít místo pod stromy i za cenu toho, že musíte kousek dojít. Vozidlo se na slunci dokáže rozpálit až k sedmdesáti stupňům. Vážně chcete cestovat v takovém autě?


6. Zatemněte skla

Pořiďte si tmavé fólie na okna. Snížíte tak vytížení klimatizace. Navíc interiér vám nevybledne tak rychle, zmenšíte riziko vykradení vozu a spolujezdcům zajistíte větší soukromí. Na skla nemůžete vylepit kdeco, a jak se vám zlíbí.

Zatemnění musí splňovat pravidla: čelní sklo nesmí propouštět méně než 75 % světla. Boční přední méně než 70 %. U zadních oken to zákon nijak nedefinuje. Většina nových aut má okna již zatmavená z výroby.

<


7. Před každou jízdou vyvětrejte

Víme, že neuvádíme žádnou přelomovou radu. Tak vám alespoň vám povíme nejlepší postup. Nastartujte motor, zapněte klimatizaci na nejvyšší výkon a otevřete okna. Teplý vzduch odsud dostanete rychleji. Po několika minutách můžete zavřít okna a nechat běžet klimatizaci.


8. Plánujte jízdu s ohledem na denní vývoj teplot

Spousta zkušených řidičů vám potvrdí, že se jim nejlépe řídí brzy ráno nebo navečer. Dlouhé cesty absolvujte v noci. Silnice jsou prázdné a proudí výrazně chladnější vzduch. Je to také jediné řešení, pokud nestrpíte zapnutou klimatizaci. Na cestě k moři zařazujte pravidelné přestávky. Každé dvě hodiny byste se měli protáhnout a zacvičit si.

Náš TIP

Největší teplo bývá mezi 12. a 15. hodinou. Pokud je to možné, vyhněte se cestování v době poledního žáru.


9. Oblečte se do světlého oblečení

Světlý oděv odráží sluneční paprsky. Volte lehký prodyšný přírodní materiál jako je bavlna nebo len. Saje pot a lépe odvádí teplo. Na módu nehleďte, nejdůležitější je přece vaše pohodlí. Klidně si obujte sandále s ponožkami, pokud se v tom cítíte dobře.


10. Nepijte alkohol ani jako spolujezdec

Že alkohol nejde s řízením dohromady ví asi každý. Jízdu autem vám ale může alkohol pěkně znepříjemnit i jako spolujezdci. Alkohol tělo odvodňuje, což v kombinaci s pocením velmi nepříjemná kombinace. Alkohol vám rychle stoupne do hlavy, budete ospalí a často se dostaví i nepříjemná bolest hlavy.

Poslední aktualizace: 17. června 2019

Košík 0 Kč

Nákupní košík je prázdný.